GESTION DU STRESS Partie 6
À propos du cours
La méthode Eisenhower – La to-do list – Faire la liste des choses à faire – Pourquoi ? – Quand ? – Comment ? * La méthode Délivré Celle-ci nous propose trois temps à savoir : les temps obligés, le temps à soi et les temps imprévus. Cette méthode est importante car elle nous enlève nos illusions. Elle nous propose aussi de construire notre to-do list, calculer le temps obligé, calculer le temps à soi , inclure un temps défini pour les imprévus et se poser des questions. A retenir : – une to-do list doit être souple – C’est une aide pour être efficace, non une contrainte – l’importance des deux méthodes.
Notes et avis de l’apprenant
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