La gestion du stress, cours 1

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À propos du cours

La Bible et le stress ; – Un problème universel ; – Du bon stress et du mauvais stress ; Nous avons deux approches pour gérer le stress : l’approche de la NASA et l’approche médicale et psychologique ; * Les conséquences du stress : 1. Perte de la pensée claire 2. Interprétations erronées 3. Sentiments parasites 4. Comportements et choix inappropriés * Les trois (3) degrés de stress : 1. La porte d’entrée du stress 2. Le sous-sol du stress 3. La cave du stress * Les deux séquences de stress de la phase analyseur. A retenir : – Les deux approches de la gestion du stress – Les conséquences du stress – Les 3 degrés du stress – Les séquences de stress de la phase analyseur.

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Notes et avis de l’apprenant

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